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ここのもおいしいけどやっぱよく行くとこが一番かなー
でもナンとカレーをお腹いっぱい食べられて幸せだた(*´ω｀*)

明日からは食べられないからね

ＢＭＩを計ると痩せすぎと出るのだが…
なぜだろう
完全にぽっちゃりなのに

ウォーキング６０分
半身浴４０分

朝→バナナ１本(100)牛乳(100)

昼→キャベツ３分の１(80)、ごはんお茶碗２分の１(60)、カボチャ３欠片(50)

間食→みかん(30)

夜→うどん(360)

約780Kcal


キャベツ食べてからごはん食べるとすぐお腹いっぱいになるけど夜お腹すいてうどん食べちゃった(′・ω・)
でも1日でお腹の調子がよくなったのでキャベツは適度に食べようかと
明後日からウォーキングできなくなるからどうしよう

キャベツダイエットやってみます
ブリちゃんがめっちゃ痩せててうらやましかったー(>_<)
最近お通じもよくないのでそれも改善されたらいいなぁ

とりあえずキャベツおいしい(*^^*)

ごはん減らすけどちゃんと食べますよー

半身浴４０分
ウォーキング６０分

朝→ロールパン１つ(150)シェイク(130)

昼→ハンバーグ弁当(900)
間食→チョコ２つ(200)、スナック菓子(150)


約1600kcal

食べ過ぎた＼(^o^)／